SKLZ Slidez İncelemesi – Yerde Kaymanın En Güzel Hali
Spor malzemelerini sizler için denemeye ve görüşlerimi paylaşmaya devam ediyorum. Bu videoda konuğum SKLZ markasının üretmiş olduğu Slidez ürünü oldu. Şimdiden iyi seyirler dilerim
80 yaşındaki Model Deshun Wang İlham Veriyor
80 yaşındaki Çinli model Deshun Wang, yaşlılığa yönelik algıyı değiştirdi. Modellik ve oyunculukla uğraşan Wang “Yaşınızı doğa belirler ancak kafa yapınızı siz” ifadelerini kullandı. Henüz 80 yaşına giren, Çin doğumlu Deshun Wang ‘En Çekici Büyükbaba’ lakabı…
Kifoz Nedir? Nasıl Anlaşılır? Çözümü Var mı?
Kifoz nedir öğrenmek ister misiniz? Kamburluk anlamına gelen kifoz hakkında merak ettiklerini bu yazıda öğrenebilir ve dik durmanın yöntemlerini öğrenebilirsiniz. Kifoz terimini yakın zamanda daha sık duyabilirsiniz çünkü halk arasında kamburluk olarak bilinen bu durum…
Dambıl ile Evde Kol Kası (Pazu) Hareketleri
Bu hareketler ile evde spor yapmak ve daha kaslı ve iri kollara sahip olmak mümkün. Eğer evinizde dambıl varsa sizde bu hareketleri yapabilirsiniz. Hareketlerin her birisi 12 tekrar ve 3 set şeklinde yapılmalıdır. HAREKET 12…
Dik Durabilmek için Sopa ile Egzersizler – 1
Dik durabilmek için bu kasları esnetmemiz gerekiyor! ?️Kambur durmaktan sıkıldıysanız ve bir an önce kurtulmak istiyorsanız, gergin olan ve sizi öne doğru çeken kasları esnetmemiz, açmamız gerekir. Bu videoda sizler için en etkili egzersizleri gösterdim.…
Atölye Çalışmalarımız Başladı! Vücudunuzla Konuşun
[button-red url=”https://biletinial.com/egitim/vucudunuzla-konusun-egitimi” target=”_self” position=”center”]EN YAKIN ETKİNLİĞE BİLET ALMAK İÇİN TIKLAYINIZ[/button-red] “Vücudunuzla Konuşun” seminerleri katılımlarınız ve ilginiz ile büyümeye devam ediyor. Bu videoda en son gerçekleştirdiğimiz etkinliğin detaylarını sizlerle paylaşmak istedim. Kim bilir belki bir gün…
Köpük Rulo ile Vücudunuzu Rahatlatın Harika Hissedin!
Kendinizi sürekli gergin hissediyorsanız ve vücudunuzdaki ağrılardan sıkıldıysanız bu video tam size göre! Anlamsız sırt ağrılarına, sürekli artan kulunç sızılarına dur demenin zamanı geldi. Köpük rulo yardımı ile gevşemenize ve rahatlamanıza yardımcı olacak teknikleri sizlerle…
Inversion Therapy Nedir? Faydaları Nelerdir?
Uzun süredir denediğim ve olumlu etkilerini gördüğüm bir uygulamayı sizlerle paylaşmak istiyorum. Literatürde “Inversion Therapy” olarak geçen bu yöntemin diğer adı “baş aşağı duruş” olarak biliniyor. Aslında milattan önce 400’lere kadar uzanan bir tarihi var, doktorluk mesleğinin…