FitBeyin egzersizleri kaldığı yerden devam ediyor ve bu çalışmamızda en çok beğenilen ve paylaşılan beş egzersizi sizler için seçtim ve gösterdim. Beynimizin en büyük düşmanı rutine girmek ve benzer işleri tekrar etmektir. Bu süreç…
Dambıl ile yapabileceğiniz egzersizleri paylaşmaya devam ediyorum. Bu videomuzda omuz bölgesi için birbirinden etkili egzersizleri uygulayacağız. İster evinizde, ister spor salonunda uygulayabileceğiniz bu egzersizler sayesinde sizlerde daha güçlü omuz kaslarına sahip olabilirsiniz. Hareketlere başlamadan…
Bu video çalışmasında reaksiyon topu incelemesi ile karşınızdayım. Çıkıntıları olan ve oynaması çok eğlenceli bir top diyebilirim. Bu top ile yapacağınız antrenmanlar sayesinde çabukluğunuzu geliştirebilir ve daha iyi bir el göz koordinasyonuna sahip olabilirsiniz.…
Dambıl kullanarak göğüs kaslarınızı çalıştırmak ve etkili bir antrenman yapmak ister misiniz? Cevabınız evet ise ihtiyacınız olan tüm hareketleri bu videoda bulabilirsiniz. Bu hareketleri sadece spor salonu olarak düşünmeyin, günümüzde pek çok kişinin yaptığı…
Rengine, lezzetine göre onlarca hatta yüzlerce farklı çeşit meyve hayatımızda önemli bir yer tutuyor. Yazın veya kışın masalarımızın vageçilmezi olan bu tatları bir çok farklı formda tüketebiliyoruz. Bazen meyve olarak bazen tatlı olarak bazen…
Kanepenizde yada koltuğunuzda yapabileceğiniz bu hareketler sayesinde esneyebilir ve tüm vücudunuzu rahatlatabilirsiniz. Gün boyu çalışmak vücudumuzdaki kasların gerilmesine yol açar ve bu durum zamanla gövdemizin öne doğru eğilmesine ve kamburlaşmamıza yol açar. Bunun önüne…
Siz de bir koşu bandı almayı düşünüyorsanız ve aklınıza takılan sorular varsa, aradığınız tüm cevapları bu videoda bulabilirsiniz. Finspor şirketinden Ürün Müdürü Zeki Ergün Bey ile gerçekleştirdiğimiz bu röportajda bir çok bilgiyi sizlerle paylaştık.…
Sağlıklı Hoca’nın oyunda olması sizleri şaşırtmasın çünkü belli bir amacı ve faydası olan oyunları, zaman yönetimine dikkat ederek oynuyor ve sizlere tavsiye ediyorum ? bunlardan birisi olan Magic Tiles 3 eminim çok hoşunuza gidecektir.…