Koşu Bandı ile 7 Kat Daha Hızlı Zayıflatan 7 Egzersiz

Koşu bandınız varsa ve kullanırken 7 kat daha hızlı etki sağlamak istiyorsanız bu videoda gösterdiğim egzersizler tam size göre.

Programın içeriği;
30 saniye yürüyüş
+
30 saniye veya 30 tekrar hareketin uygulanışı

İleri seviyede koşan kişiler 30 saniye yürümek yerine 30 saniye koşu yapabilir.

Not: Bu videoda yer alan yüksek şiddetli ve yağ yakıcı egzersizleri denemeden önce doktor onayı almalı ve genel sağlık durumu açısından elverişli olmalısınız.

Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA ▲

“Sağlıklı Hoca”yı sosyal medyadan takip edin! ▼
WEBSİTEM: goo.gl/hNRFCi
FACEBOOK: goo.gl/ATg3dg
TWITTER: goo.gl/4DAXhK
INSTAGRAM: goo.gl/pjsj1I
TUMBLR goo.gl/1k4KXM