Bu video serimizde ActiFoam köpük rulo ürünlerini inceledik ve ne olduğunu, nasıl kullanıldığını detayları ile anlattık. Ülkemizde üretilen ve geniş ürün çeşitliliği ile her ihtiyaca karşılık veren ActiFoam ürünleri spor, rehabilitasyon, performans, recovery (yenilenme) gibi pek çok alanda ihtiyaçlarınıza cevap verebiliyor.
İncelememizi yaparken, her birisi alanlarında söz sahibi olan uzmanlarımızdan faydalandık ve onların görüşleriniz aldık. Ekibimizi ve anlattıkları konuları şu şekilde sıralayabiliriz.
ActiFoam Köpük Rulo Nedir? Nasıl Kullanılır?
Ekip Sunumu
ActiFoam ile Tetik Nokta Gevşetme Teknikleri
Uzman Fizyoterapist Adem Çalı anlatımıyla
ActiFoam Köpük Rulo ile Isınma ve Soğuma Egzersizleri
Kuvvet Kondisyon Koçu İbrahim Halil Eldek anlatımıyla
ActiFoam Köpük Rulo ile Core Kuvvet Egzersizleri
Spor Bilimci Mahmut Talha Sağlıklı anlatımıyla
iyofasyal
Öğreneceğiniz konu başlıkları;
– Köpük Rulo (Foam Roller) seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
– Self Miyofasyal Release (SMR) nedir? Fasya nedir?
– Tetik noktalarımızı öğreniyoruz ve onları nasıl gevşetebileceğimizi görüyoruz.
– Antrenman öncesi ve sonrası ActiFoam köpük rulo ile nasıl ısınabilir ve soğuyabiliriz?
– ActiFoam Köpük Rulo ile Core (Merkez) Bölgesi Kuvvetlendirme Çalışmaları
Faydaları Nelerdir?
– Kas dengesizliklerinin Düzeltilmesi
– Kas relaksasyonu
– Gelişmiş ROM
– Gelişmiş nöromusküler etki
– Daha iyi doku iyileşmesi, daha az ağrı
– Optimal kas uzunluk-gerim ilişkisinin sağlanması
– İnsan hareket sistemindeki tüm stres etkilerinin azaltılması
Videolarımıza sponsor olarak destek veren ActiFoam firmasına teşekkür ediyoruz. Kendiniz için en uygun köpük ruloyu seçmek ve temin etmek için https://www.actifoamsports.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
Sağlıkla kalınız
Yorumunu paylaşmak ister misin?