El ve Göz Koordinasyonu Egzersizleri – FitBeyin

İki adet tenis topu kullanarak siz de el ve göz koordinasyonu becerilerinizi geliştirebilirsiniz.

El ve göz koordinasyonu çalışmaları sportif performansınızı geliştirmekle beraber bir çok fayda sunmaktadır;

  • Daha iyi odaklanırsınız
  • Konsantre olursunuz
  • Göz kaslarınız güçlenir
  • El koordinasyonunuz gelişir
  • Çoklu kas kullanımına bağlı becerileriniz gelişir

Şimdiden herkese iyi antrenmanlar 💪🏼

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X