Dünyanın En Zor Hareketini Nasıl Yapamadık?

Her hafta olduğu gibi yeni egzersizleri denemeye ve hareket kombinasyonları geliştirmeye devam ediyorum. Bu hafta çok eğlenceli bir egzersiz ile karşınızdayım.

Bu egzersizi arkadaşlarımla beraber denedik ve ortaya ilginç görüntüler çıktı. Vücudunuzun bir tarafını duvara tamamen yaslıyorsunuz ve diğer tarafta kalan bacağınızı havaya kaldırmaya çalışıyorsunuz.

Biz yapamadık ama yapan birileri çıkabilir diye söylüyorum. Eğer bu hareketi yapabilirseniz lütfen videosunu çekin ve instagram’da @SaglikliHoca etiketi ile paylaşın.

Teşekkürler