Dambıl ile Omuz Egzersizleri

Dambıl Omuz Egzersizleri Antrenman Programı

Sizler için hazırladığım bu video çalışmasında, omuz kaslarını etkin bir şekilde çalıştırmayı amaçladım. Omzumuz kaç bölgeden oluşmaktadır ve bu bölgelere göre nasıl çalışmalıyız? Cevapları aşağıda bulabilirsiniz şimdiden iyi seyirler.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

X