Dambıl ile Omuz Egzersizleri

Sizler için hazırladığım bu video çalışmasında, omuz kaslarını etkin bir şekilde çalıştırmayı amaçladım. Omzumuz kaç bölgeden oluşmaktadır ve bu bölgelere göre nasıl çalışmalıyız? Cevapları aşağıda bulabilirsiniz şimdiden iyi seyirler.

Yazar Hakkında

Sağlıklı Hoca

Yorum Yazın

X

%d blogcu bunu beğendi: