Sağlıklı Hoca spor malzemelerini incelemeye ve önerilerini sizlerle paylaşmaya devam ediyor. Bu videomda dik duruş akademisi çalışmalarında kullandığım bir direnç bandını inceledim yani “Sanctband Spider Cord” adlı ürün. İsminden de anlaşılacağı üzere, görntüsüyle bir örümcek…
“Dik Duruş Akademisi”nin en etkili egzersizlerinden birisi ile karşınızdayım; KÜREK Düzenli ve programlı olarak kürek egzersizini uygulayabilir ve dik duruşu kalıcı hale getirirken kaslarınızı da güçlendirebilirsiniz. İşte kürek egzersizinin faydaları; – İdeal bir ısınma…
Değişik ve yenilikçi bir koşu bandı deneyimini sizlerle paylaşmak istiyorum; Alter G tarafından üretilen bu koşu bandı ile yer çekiminin etkilerini azaltmak mümkün. Bizzat denediğim bu koşu bandında kendimi uçuyormuş gibi hissettim. Aslında mantık…
[alert-success]ASLINDA HER EV BİR SPOR SALONU OLABİLİR! Bu sloganla pek çok kişinin hayatına dokunmaya ve doğru spor malzemelerini tercih etmeleri için yardımcı olmaya çalışıyorum.[/alert-success] Bu hafta bir takipçimin evi için güzel bir spor salonu…
Spor malzemelerini sizler için denemeye ve görüşlerimi paylaşmaya devam ediyorum. Bu videoda konuğum SKLZ markasının üretmiş olduğu Slidez ürünü oldu. Şimdiden iyi seyirler dilerim
Kendinizi sürekli gergin hissediyorsanız ve vücudunuzdaki ağrılardan sıkıldıysanız bu video tam size göre! Anlamsız sırt ağrılarına, sürekli artan kulunç sızılarına dur demenin zamanı geldi. Köpük rulo yardımı ile gevşemenize ve rahatlamanıza yardımcı olacak teknikleri sizlerle…
Uzun süredir denediğim ve olumlu etkilerini gördüğüm bir uygulamayı sizlerle paylaşmak istiyorum. Literatürde “Inversion Therapy” olarak geçen bu yöntemin diğer adı “baş aşağı duruş” olarak biliniyor. Aslında milattan önce 400’lere kadar uzanan bir tarihi var, doktorluk mesleğinin…
Yeni bir ürün incelemesi ile karşınızdayım. Evde yada bulunduğu ortamda spor yapmak, sıkılaşmak ve kas kütlesi artırmak isteyenler önerdiğim dambıl setini kullanabilirler. || PROTECH 20 KG VINLY DAMBIL SET içeriği; – 2 kg x 4…