Fethiye, Ölüdeniz’de geçirdiğim bir haftanın ardından (Ağustos 2014) güzel bir tatil yapmanın mutluluğu ile eve dönüyorum. Tabii bu arada rahat duramadım ve siz değerli takipçilerim için yeni konuları araştırdım. Çoğumuz tatil mekanımızı seçerken spor tesislerine…
Spor yapmanın yeri ve zamanı yoktur, yanı başınızda duran su dolu bir şişe bile bir çok egzersizi yapmanız için size yardımcı olabilir yada küçük gibi duran fonksiyonel bir alet. Egzersiz yapmayı daha zevkli ve pratik…
Kilo vermek bir çok kişinin önemli hedefleri arasında yer almaktadır. Daha önce bahsetmiş olduğum “Kilo Vermek mi? İncelmek mi?” başlıklı yazımda kilo hakkında detaylı bir izahat yapmış ancak kilomuzu nasıl takip edebileceğimize değinmemiştim. Yaygın olarak…