Güç ve dayanıklılık gerektiren Urbanathlon ile hem eğlenebilir, hem de sınırlarınızı zorlayabilirsiniz. Dünyanın bir çok yerinde gerçekleştirilen Urbanathlon organizasyonu sonunda ülkemize geliyor. Kondisyonuna güvenen birisi olsanız bile yazıyı okumadan karar vermeyin derim. Her ay belli…
Günümüz dünyasında gelişen teknoloji sebebiyle hareketsiz kalmaktan şikayet ederiz. Arabaya, asansöre biner, siparişleri internetten veririz ve bir de bakarız ki her şey oturduğumuz yerden halloluveriyor. Gidemediğimiz yerlere sanal profillerle gidiyor ve bizi temsil eden avatarları…
Yürüyüş her yaşa hitap eden pratik bir fiziksel aktivite. Eğer ciddi bir sağlık engeliniz bulunmuyorsa siz de en kısa zamanda yürüyüşe başlayabilir ve sağlıklı yaşama adım atabilirsiniz. Yine de yürüyüş sırasında dikkat etmeniz gereken 8…