Bir çok diyet listesi ve haberi ile kafanız karışmış olabilir ancak tüm uzmanların ve bilimsel araştırmaların ittifak ettiği bir nokta var, o da düzenli egzersiz. Eğer bir spor salonuna gidecek, spor uzmanı ile çalışacak imkanınız…
Bu yazımda sizlere çamurdan ve faydalarından bahsetmek istiyorum ancak buradan her çamurun aynı özelliklere sahip olduğu anlamı çıkmasın lakin her bölgenin çamuru ve özellikleri farklılıklar göstermektedir. Kozmik beden temizliği (detoks) kamplarımızın favori mekanlarından birisi olan…
22 Ekim 2012 tarihinde konuk olduğum TRT 1 “İyi Fikir” programı yine dolu dolu geçti. TRT 1’in en sevilen dizilerinden biri olan “Seksenler” dizisinde Ergun Plak karakterini başarı ile canlandıran Serhat Çelik programa neşe getirdi…
Başarılı sunucu Esra Harmanda’nın sunumu ile TRT 1’de yayınlanan “İyi Fikir” programı her hafta bir çok önemli konuyu ele alıyor. 15 Ekim 2012 tarihinde Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof.Dr. Güneş Yavuzer ile konuk olduğumuz programda özellikle sırt…
Bu yazı, sağlıklı ve güzel bir gelecek hayal eden herkes için önem arz ediyor. Bu paylaşımı yaptığım için de değerli dostum Gökhan Yılmaz adına çok mutluyum çünkü kendisi 143 kg gördüğü o zorlu yıllardan, 95…
Yaygın olarak herkes sıcak su ile duş alır hatta kombide bir arıza varsa ve sıcak su bulunmuyorsa yıkanmaktan da vazgeçeriz. Peki ama bizi sıcak suya bağımlı hale getiren şey nedir? Sıcak su bedeninizi rahatlatıyor, gevşetiyor…