Hayatınızı değiştirecek ve yeni kararlar almanıza yol açacak yeni bir paylaşım ile karşınızdayım. Bu videoyu izledikten sonra vücudunuzun biyolojik saatini kullanmayı öğreneceksiniz! Kaslarımız ne zaman hareket için müsait hale gelir, hormonlarımız ne zaman harekete geçer…
Kafaları karıştıran bir soru daha; “SPOR NE ZAMAN YAPILMALI?” Sağlıklı Hoca bu soruyu sizler için cevaplıyor ve spor için en uygun, en ideal saati söylüyor. Hepsi ve daha fazlası bu videoda
Sağlıklı Hoca, en sağlıklı kitapları sizler için okuyor ve öneriyor; “Alkali Beslenme” sağlıklı yaşamak isteyen herkesin bilmesi gereken bir konu ve bu alanda yazılmış çok değerli kitaplar mevcut. Bu videomda alkali beslenme hakkında yazılmış kitapları…
Pek çok insan kilo alamamaktan, zayıf ve çelimsiz gözükmekten şikayet ediyor. Peki bu kişiler ne yapıyor? Sadece yemek yiyerek kilo almaya çalışırken bu kez de davetsiz bir göbek ile başa çıkmaya çalışıyor. Ürünler satın alıyor…
[alert-announce]ÖRNEK BESLENME PROGRAMIM Burada paylaştığım program kendim için uyguladığım ve sonuç aldığım bir içeriğe sahiptir. Bu tür beslenme listeleri kişinin ihtiyacına göre değişkenlik göstermektedir. Bu sayfada bulunan bilgileri sizlere fikir vermek amacıyla paylaşılmıştır.[/alert-announce] Spor yapanlar…
Sağlıklı Hoca’nın anlatımı ve koordinasyonu ile düzenlenen Sağlıklı Eğitimler tüm hızı ile sürüyor. Sağlıklı çalışanlar, sağlıklı şirketler konsepti ile hazırlanan bu özel eğitimler Emlak Konut çalışanları ile buluştu ve birbirinden özel eğitimlere sahne oldu. Her…
Ağırlık çalışmak boyumuzu kısaltır mı? Son zamanların en popüler sorusunu Spor Eğitmeni Serkan Yimsel ile değerlendirdik ve bilimsel veriler ışığında açıkladık. Ağırlık çalışma hakkında Serkan Yimsel’in yazısı; ÇOCUĞUMA HALTER KALDIRTMA HOCAM! Çocuklarınıza ağırlık çalıştırmak size…
Sağlıklı kitap önerilerime devam ediyorum. Bu videoda “Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar” kitabının yazarı Serkan Yimsel Hoca ile bir söyleşi gerçekleştirdik ve sizlerle paylaştık. Bu kitapta sizi neler bekliyor? Tanıtım yazısına bir göz atalım; Şimdi…