Bu Kollar Sıkılaşır mı? Direnç Bandı ile Dış Kol Egzersizleri
Bu videomuzda istenmeyen kol sarkmalarına karşı neler yapabileceğimizi konuşuyoruz. Çoğu kişinin hayatı boyunca fazla kilo aldığını ve bu kiloları verse bile koldaki sarkmalardan kurtulamadığını çok iyi biliyoruz. Konuyu iki kısımda ele aldım; birinci bölümde…
