Egemen benim için çok özel bir öğrenci çünkü kendisi otizm tanısı ile toplum tarafından farklı görülen ve yapabilecekleri kısıtlı olarak kabul edilen birisiydi. Anka Sporla Yaşam Derneği bünyesinde uyguladığımız özel spor programı ile Egemen kendisi… Otizmli Bir Bireyin Sağlıklı Spor ile Başardıklarına Tanık Olmaya Hazır mısınız?
Yaygın olarak herkes sıcak su ile duş alır hatta kombide bir arıza varsa ve sıcak su bulunmuyorsa yıkanmaktan da vazgeçeriz. Peki ama bizi sıcak suya bağımlı hale getiren şey nedir? Sıcak su bedeninizi rahatlatıyor, gevşetiyor… Soğuk Su ile Yıkanarak Dinçleşin
Egzersiz toplarının tarihi ile bağlantılı olarak daha önce “Swiss Ball” adını duymamış olabilirsiniz ancak bu isimle uzun yıllardır kullanılagelen bu pratik top ile bir çok hareketi rahatlıkla yapabilirsiniz. Son zamanlarda Pilates sayesinde popülaritesini arttıran ve… Pilates Topu Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Başarılı sunucu Esra Harmanda’nın sunumu ile TRT 1 ekranlarında yayınlanan İyi Fikir programı her pazartesi Türkiye’nin ilk spor hekimi olan Prof. Dr Emin Ergen Hocamızı ağırlıyor. Kendisinin anlatımı ve ben denizin gösterimi ile bir çok… Sağlıklı Spor TRT 1 İyi Fikir Programında