1900’lerin başında Joseph Pilates bir antrenman programı oluşturdu – veya metodu – o bu programı Kontroloji olarak adlandırdı. Metodunu kişisel deneyim, gözlem ve kasları kontrol […]
Devamını okuEtiket: pilates nedir
Joseph Hubertus Pilates'in Hayat Hikayesi
Joseph Pilates 1880 yılında Almanya’da, Düseldorf yakınlarında doğdu. Hastalıklı bir çocuk olarak, astım, raşitizm ve ateşli romatizma gibi hastalıkları yaşıyordu. Gençlik döneminde sağlığını iyileştirmek için, […]
Devamını oku
