Diyafram nefesi nasıl alınır sorusunun cevabını merak ediyorsanız hepsi ve daha fazlası bu videoda sizleri bekliyor. Diyafram nefesini öğrendikten sonra daha derine nefes alacaksınız! Daha enerjik ve zinde olacaksınız! Sesiniz kısılmadan uzun süre konuşabilecek yada…
Hazırlanın! Nefesimizin sesini, doğanın sesini dinleyeceğiz ve nefes alıp verme sürecini nasıl gerçekleştirdiğimizi göreceğiz. Videoyu izledikten sonra nefes alıp vermeye bakış açımız değişecek! İçimizdeki ormana, akciğerlerimizin ağaçlarına dokunacağız ve bizi bu muhteşem organlar ile donatan…
Bazen nefes almak isteriz ancak nefes yollarımız tıkalı olduğu için bunu başaramayız. Sağlıklı bir şekilde nefes alabilmemiz için burnumuzu ve nefes yollarımızı açacak etkili bir egzersizi sizlerle paylaşmak istedim. Akciğerlerimizin derinliklerine, bütün odacıklarına ulaşmak üzere…
Bu video nefesinizi ve hayatınızı değiştirecek! Sağlıklı Hoca ile Sağlıklı Seminerler devam ediyor. Günlük hayatımızda en çok yaptığımız eylemi yani nefesin anlatıldığı bu seminer birbirinden faydalı bilgiler içeriyor ve bilmediğimiz yönleriyle nefesi bize anlatıyor. Cep…
Nefes almak her gün bilinçli yada bilinçsiz olarak yerine getirdiğimiz bir eylem. Bu sürecin ne kadar farkındayız? Gün içerisinde kaç kez nefes alıyor ve bunu neye göre yapıyoruz? Bu video çalışmamda çok önemli iki nefes…
Akciğerlerinizin, klima ile olan benzerliğini biliyor musunuz? Yılda ortalama 8 milyon kez nefes alıp verirken ve 265 milyon litre hava alışverişi gerçekleştirirken farkında olmadığımız bir çok sürecin içinden geçiyoruz. Aşağıdaki video çalışmamda bu soruyu cevaplamaya…
Şifalı Nefes ————————————————————————————————— “Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi, Olmaya devlet cihanda, bir nefes sıhhat gibi.” Kanuni Sultan Süleyman ————————————————————————————————— Ömrümüz, aldığımız ilk nefes ile son nefes arasında geçer ve yüz milyonlarca kez…