Bu video serimizde ActiFoam köpük rulo ürünlerini inceledik ve ne olduğunu, nasıl kullanıldığını detayları ile anlattık. Ülkemizde üretilen ve geniş ürün çeşitliliği ile her ihtiyaca karşılık veren ActiFoam ürünleri spor, rehabilitasyon, performans, recovery (yenilenme) gibi…
Kendinizi sürekli gergin hissediyorsanız ve vücudunuzdaki ağrılardan sıkıldıysanız bu video tam size göre! Anlamsız sırt ağrılarına, sürekli artan kulunç sızılarına dur demenin zamanı geldi. Köpük rulo yardımı ile gevşemenize ve rahatlamanıza yardımcı olacak teknikleri sizlerle…
City Life dergisi ekibi ile tanıştıktan sonra dergi çıkarmanın gerçekten zor bir iş olduğunu anladım çünkü uzun süredir arılar gibi çalışan bu ekip her yazının üzerinde titizlikle duruyor ve konuları dikkatle seçiyordu. Bu yeni heyecana…
Zayıf sırt kasları demek, vücudunuza binen fazla yük demektir. Özellikle kambur duran ve hareketsiz yaşayan kişilerde sırt kasları zayıflar ve sırtı destekleyemez hale gelir. Bu yüzden sırt kaslarının kuvvetlendirilmesi için aşağıdaki egzersiz son derece önemlidir.…