Türkiye’nin önde gelen e-ticaret platformlarından Trendyol’un çalışanlarıyla gerçekleştirdiğimiz online wellbeing etkinliğinde, sağlıklı ve mutlu bir iş yaşamı için keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Sağlıklı Hoca olarak, Trendyol gibi yenilikçi ve başarılı bir şirketin çalışanlarına sağlıklı yaşam…
Merhaba fitness severler! Eğer evde veya spor salonunda eliptik bisiklet kullanıyorsanız ya da kullanmayı düşünüyorsanız, aklınıza gelen en yaygın soru muhtemelen “Eliptik bisiklet işe yarıyor mu?” olur. Bu yazıda, bu soruya kapsamlı bir cevap vereceğiz.…
Koşu bandı satın alırken dikkat etmeniz gereken kriterleri sizler için aşağıda listeledim. Siz de ihtiyaçlarınıza, bütçenize ve kullanım amaçlarınıza en uygun modeli seçmek istiyorsanız bu sayfadaki bilgiler çok işinize yarayacak. Unutmayın, en iyisi denemek! Mağazalarda…
Tatilde sadece dinlenmek yetmiyor: fitness tatilleri, wellness programları ve longevity konseptleri yükseliyor. 2024–2025 trendleri, pazar büyüklüğü ve tatilde aktif kalmak isteyenler için ufuk açıcı bu yazıyı sizlerle paylaşmak istedim. Tatilde spor Pandemi sonrası dönemde seyahat…
Günümüzde fitness dünyası sadece spor salonlarından ibaret değil; teknoloji, sağlıklı yaşam trendleri ve bilimsel araştırmalarla sürekli gelişiyor. Peki 2025 yılında fitness dünyasında neler oluyor? İşte öne çıkan fitness trendleri, spor teknolojileri ve sağlıklı yaşam önerileri. 1. Teknoloji…
Doğru yerde nefes almak, sadece ciğerlerimizi değil tüm bedenimizi değiştirir! Bu videoda sizlerle nefes egzersizleri yaparken bulunduğumuz ortamın, orman, doğa, temiz hava ya da şehir üzerimizde nasıl farklı etkiler yarattığını inceliyoruz. 🫁 Ormanda nefes almak,…
Geçtiğimiz günlerde Sneaks Up ailesiyle birlikte doğanın içinde, yeşilin ve enerjinin ortasında unutulmaz bir etkinliğe imza attık: FitBeyin Etkinliği. 🌿 Turkcell Platinum Park’ta, kuş sesleri ve temiz hava eşliğinde gerçekleştirdiğimiz bu özel buluşmada, FitBeyin egzersizlerimizi uyguladık. 🧘♂️ Etkinliğin ilk…
TÜRKİYE VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS FEDERASYONU, ABD MERKEZLİ HEALTH AND FITNESS ASSOCIATION (HFA) İLE STRATEJİK ORTAKLIK ANLAŞMASI İMZALADI Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu (TVGFBF), global fitness endüstrisinin en köklü ve etkili kuruluşlarından biri olan,…