“Vücudumuz Konuşuyor” konferansları tüm hızıyla sürüyor. Spor yapanlar, hareketsiz yaşayanlar, şirket çalışanları ve daha pek çok kesimin yoğun ilgi gösterdiği bu konferansta herkes kendi vücudu ile konuşuyor ve mesajları en doğru şekilde okumaya çalışıyor. Günlük…
Bu sorunun cevabını vermeden önce şunu vurgulamak isterim. Yağa düşman olmamalısınız, ne kadar az yağ olursa o kadar iyi ve formda olurum anlayışı son derece yanlıştır çünkü vücudumuzun işleyişi açısından yağlar büyük önem taşır, ayrıca…
Kendinizi elinizde ağır poşetlerle yolda yürürken hayal edin, o anda zorlandığınızı gören bir kişi yanınıza gelmiş ve size yardım edebileceğini söylemiş olsun. Ne kadar memnun olur ve kendisine teşekkürleri sıralarsınız değil mi? Günlük yaşantımız içerisinde…
Kabuklarını kırdığınızda içinden beyin şeklinde ortaya çıkan ceviz içi aynı zamanda beyin fonksiyonları için başta Omega 3 olmak üzere önemli bir muhteviyata sahip. Kan hücrelerine benzeyen nar taneleri, ve böbrek kanallarına benzeyen maydanoz bize önemli…
Her gün saatlerce üzerine bastığınız ayaklarınıza haksızlık yaptığınızı hiç düşündünüz mü? Peki ağırlığınıza ve temponuza katlanan ayaklarınıza teşekkür etmek aklınıza geldi mi? O halde borcunuz olduğunu unutmadan bunun için uygun ve rahatlatıcı bir metodu sizlerle…