Yataktan Kalkamayanlar, Uyanamayanlar için Egzersiz Önerisi

Yeni bir konuyla herkese merhaba. Aslında böyle bir konu aklımda yoktu ancak gelen emaillere ve sorulara baktığımda bir çok soru sabah yataktan kalkmakla ilgili. Özellikle yatağını terk etmek istemeyen uyku severlerin merakını gidermek adına bu paylaşımın faydalı olacağını düşünüyorum.

Çok uzun bir yazıyı okumaktansa aşağıdaki videoyu sonuna kadar izlemeniz hem bilgilendirici olacak hem de akılda kalacaktır. İyi seyirler.