Yaptığımız Spor Vücudumuza Zarar Verir mi?

Belli spor branşları, profesyonel olarak bu işten para kazanan sporcular için rekabete uygun olarak tasarlanır.

Profesyonel bir sporcu değilseniz ve sporu sağlık için yapıyorsanız, performansın sınırlarını zorlamanız doğru değildir!..

Videolarımı izleyen ve beni takip eden herkes gayet iyi biliyor ki egzersiz yapmayı ve sporu teşvik eden birisiyim ancak bu durum riskler hakkında bilgi sahibi olmamızı engelleyemez.

Yapmakta olduğunuz spor branşı bir takım sağlık riskleri taşıyor olabilir ve bunları önceden bilmek en doğal hakkınız. Örneğin sürekli bisiklete binmek, futbol, basketbol oynamak, güreş yada boks yapmak vücudumuzda bir takım değişimlere yol açar ve bunlar ileri aşamalarda sakatlıklara dönüşebilir.

Sağlıklı bir gelecek için çok önemli olan bu videoyu kaçırmayın ve sonuna kadar mutlaka izleyin!.. Sağlıkla kalınız