yağyakma arşivleri

Çok Kilolu Olanlar İçin Egzersiz! Sarkma Olur Mu?

Temmuz 12, 2020Haziran 7, 2025
1 yorum

Sizlerden gelen soruları cevaplamaya devam ediyorum ve bu hafta konumuz “100 Kg Üzeri Nasıl Spor Yapmalı?” şeklinde. Internette bulunan egzersiz programlarını incelediğimizde bir çoğunun 100 kg üzeri için uygun olmadığını ve pek çok hareketin… Çok Kilolu Olanlar İçin Egzersiz! Sarkma Olur Mu?

12 Dakikada Yağ Yak | Kilo Ver | Göbeği Erit | Başlangıç Programı

Mayıs 14, 2020Haziran 7, 2025
2 yorum

Yeni bir 12 dakikalık antrenman videosu ile karşınızdayım, siz de özel Tabata Songs müziğimiz eşliğinde bize katılabilir ve başlangıç seviyesi hareketlerimizi yapabilirsiniz. Bir süre bu antrenmanı yaptıktan sonra hareketler kolay gelmeye başlayacaktır ve bu… 12 Dakikada Yağ Yak | Kilo Ver | Göbeği Erit | Başlangıç Programı

Çok Kilolu Olanlar İçin Egzersiz! Sarkma Olur Mu?

12 Dakikada Yağ Yak | Kilo Ver | Göbeği Erit | Başlangıç Programı

Hakkımda

Güncel Paylaşımlar

Sosyal Medya