Çok Kilolu Olanlar İçin Egzersiz! Sarkma Olur Mu?

Sizlerden gelen soruları cevaplamaya devam ediyorum ve bu hafta konumuz “100 Kg Üzeri Nasıl Spor Yapmalı?” şeklinde.

Internette bulunan egzersiz programlarını incelediğimizde bir çoğunun 100 kg üzeri için uygun olmadığını ve pek çok hareketin konforsuz bulunduğunu görüyoruz.

Siz de bu sorunun cevabını merak ediyorsanız videoyu sonuna kadar izleyebilir ve yapabileceklerinizi detaylı bir şekilde öğrenebilirsiniz.

Sağlıkla kalınız

Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA

Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.

“Sağlıklı Hoca”yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: http://goo.gl/hNRFCi
➤ FACEBOOK: http://goo.gl/ATg3dg
➤ TWITTER: http://goo.gl/4DAXhK
➤ INSTAGRAM: http://goo.gl/pjsj1I
➤ TUMBLR http://goo.gl/1k4KXM

One Comment

Yorumunu paylaşmak ister misin?

X