İçeriğe geç

Vücut Tipimize Göre Egzersiz Önerileri

Vücut tipinize göre nasıl egzersiz yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Uzman Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı sizler için TRT Türk ekranlarında anlatıyor ve tüm detayları paylaşıyor. Elma, armut, kalem veya üçgen tipi vücuda sahip olanlar nasıl… 

Hangi Vücut Tipine Sahipsiniz?

Vücudumuz bir nevi donanma gibidir. Havacılık, kara veya deniz kuvvetleri gibisinden bölümlere sahip olsa da bu donanmanın komutanı olan bizler genelde tüm birimlerimize gereken özeni göstermeyiz. Örneğin yüzümüzü inceler, saçlarımızı düzeltir ve genelde havacılık birimini…