İçeriğe geç

Türkiye Evde Kalıyor #FitBeyinChallenge Yapıyor

 #FitBeyinChallenge hashtagi ile başlattığımız meydan okuma her geçen gün yayılmaya ve daha geniş kitleler tarafından uygulanmaya devam ediyor üstelik herkes evinde oturuyorken bu etkinliğe katılabiliyor. Sağlıklı Hoca olarak bu meydan okumayı Prof. Dr. Sinan… 

Dünyanın En Zor Hareketini Nasıl Yapamadık?

Her hafta olduğu gibi yeni egzersizleri denemeye ve hareket kombinasyonları geliştirmeye devam ediyorum. Bu hafta çok eğlenceli bir egzersiz ile karşınızdayım. Bu egzersizi arkadaşlarımla beraber denedik ve ortaya ilginç görüntüler çıktı. Vücudunuzun bir tarafını duvara…