Sıkı bacaklar için harika bir antrenman sizleri bekliyor! Bu videomuzda pilates topu kullanarak bacak egzersizleri yapıyoruz ve sıkılaşmamız için çok etkili olan hareketleri öğreniyoruz. […]
Devamını okuEtiket: Bacak Kasları
Bacaklarınızı Güçlendirmek ve Sıkılaştırmak İster misiniz?
Her gün sizi taşıyan, yürümenizi, koşmanızı sağlayan ve vücudunuzdaki kasların yarısını barındıran bacaklarınıza gereken özeni gösteriyor musunuz? Sizlerle paylaştığım bu video çalışması çok özel egzersizleri […]
Devamını oku
Bacak Kaslarını Çalıştırmanın Önemi
Spor yaparken hedeflerimizi en iyi şekilde belirlemeli ve akıllı tercihlerle neticeye ulaşmalıyız aksi halde çekeceğimiz zahmet bir kaç katı artabilir örneğin spor salonlarında bir çok […]
Devamını oku
