Evde spor yapmak için bahanelere yer yok. Bir sandalye ile yapabileceğiniz son derece etkili bu egzersizler sayesinde daha güçlü bacak ve kalça bölgelerine sahip olabilirsiniz. […]
Devamını okuEtiket: bacak inceltme hareketleri
Bacaklarınızı Güçlendirmek ve Sıkılaştırmak İster misiniz?
Her gün sizi taşıyan, yürümenizi, koşmanızı sağlayan ve vücudunuzdaki kasların yarısını barındıran bacaklarınıza gereken özeni gösteriyor musunuz? Sizlerle paylaştığım bu video çalışması çok özel egzersizleri […]
Devamını oku
