Evde spor yapmak bir çok kişinin plan yaptığı bir konu ancak nereden başlayacağımızı tam olarak bilmiyoruz. Koşu bandı mı, bisiklet mi yoksa eliptik bisiklet mi şeklinde sorular soruyoruz ve kafa karışıklığı içinde bir karar vermeye çalışıyoruz.
Bu videomda hem sizlere yardımcı olmak hem de oluşan bu kafa karışıklığını gidermek istedim.
SORU ŞU; Koşu Bandı mı? Bisiklet mi? Eliptik Bisiklet mi? Kendi mekanımızda kardiyo egzersizleri yapmak ve forma girmek için en doğru tercih hangisi.
Lütfen videoyu sonuna kadar izleyin çünkü cevabı ben değil, verdiğim parametrelere göre vücudunuz verecektir.
Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA ▲
Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.
“Sağlıklı Hoca”yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: http://goo.gl/hNRFCi
➤ FACEBOOK: http://goo.gl/ATg3dg
➤ TWITTER: http://goo.gl/4DAXhK
➤ INSTAGRAM: http://goo.gl/pjsj1I
➤ TUMBLR http://goo.gl/1k4KXM
