Şimdiden katkılarınız için teşekkür ederim, merak ettiğim konu oldukça basit; evinizde hangi spor malzemesini yada malzemelerini kullandığınızı merak ediyorum. Dilerseniz yan tarafta bulunan anket kısmından kullandığınız malzemeyi belirtebilir, isterseniz yorumlar kısmına detaylı bir şekilde yazabilirsiniz.
Bu ankete sağladığınız katkılar doğrultusunda, bende yayınlayacağım videolara ve antrenman programlarına yön vereceğim.
Anket seçeneklerimiz şu şekilde
1- Kardiyo ekipmanları
2- Ağırlıklar
3- Direnç bandları (pilates bandı, mini band, loop band)
4- Egzersiz topları (pilates topui bender ball, sağlık topu, tonning ball)
5- Hiçbiri (vücut ağırlığı – body weight)
Sağlıkla kalınız
Bir cevap yazın