Dengenizin Bir Güreşçi Kadar Sağlam Olmasını İster misiniz?

Kuvvetin ve zekanın buluştuğu ata sporumuz güreş bir çok antrenman metodunu ve sırlarını içinde barındırıyor.

Bu videomda güreşçilerin denge için yaptıkları özel bir egzersizi sizlerle paylaştım. Egzersizimizi spor ve egzersiz alt yapısı olan kişilerin denemesi uygun olacaktır.