Spor salonunda aceleyle hareket etmeyin. Ağır kilolar ve zorlu malzemeler sakatlanmanıza yol açabilir. Güzel bir ısınmanın ardından yavaş ve kontrollü bir şekilde başlayın. Kişisel antrenörlerden faydalanın; aklınıza takılan her şeyi sorun! Kullanmayı bilmediğiniz alet ve… Spor Salonunda Uyulması Gereken Kurallar?