Öncelikle bir konuyu açığa kavuşturalım; sadece karın egzersizleri yaparak, günde bin tane mekik çekerek karın yağlarınızdan kurtulamazsınız çünkü bu süreç egzersiz yanı sıra beslenmeyi de kapsamaktadır. Karın yağlarınızdan kurtulmanız ve halk dili ile göbeğinizi eritebilmeniz…