Sağlıklı nefes tekniklerini sizlerle paylaşırken, her zaman bu konuyu vurgularım; AĞIZ NEFESİ SON DERECE YANLIŞ. Burundan al, burundan ver ise doğru. Ağzı açarak büyük nefesler almak bir çok sağlık sorununa yol açmaktadır; ▪️ Dişlerin çürümesine…