Sağlıklı Beyin Egzersizleri paylaşımlara devam ediyorum. Bu videoda hafızanın sınırlarını zorlarken hızlı kararlar vereceğiz ve beynimizi ne kadar etkin kullandığımızı göreceğiz. Videoda kullandığım dambıl yerine herhangi bir obje kullanabilir ve ayaklarınızı üzerine koyabilirsiniz. Egzersizin uygulanışını videonun… Hafızana ve Hızına Güveniyor musun – Sağlıklı Beyin Egzersizi 10

KASLARINIZLA BİRLİKTE BEYNİNİZİ GELİŞTİREN YENİLİKÇİ BİR ANTRENMAN METODU Spor yapmayı forma girmek yada kaslarımızı güçlendirmek şeklinde ele alırız. Spor salonuna gider yada kendi imkanlarımızla antrenman yaparız. Yürümeyi, koşmayı, bir takım ağırlıklar kaldırmayı, egzersiz yapmayı vücudumuzu… Sağlıklı Bir Beyin için Egzersiz Zamanı – Beyin ile Fitness Hareketleri