Konuğu olduğum TRT 1 Radyo, Günebakan programında çok güzel bir sohbete imza attık. Sağlıklı yaşam, egzersiz alışkanlıkları gibi pek çok konuda soruları cevapladık. Programı yeniden dinlemek isteyenler için tekrarını da bu yazıda sizlerle paylaşıyorum. …
“ATV Kahvaltı Haberleri”ne konuk olan Sağlıklı Hoca dik durmanın yöntemlerini paylaştı. Kambur duruşun her geçen gün yaygınlaşması karşısında yavaş yavaş boyumuz kısalırken, yaşam kalitemiz de düşüyor. Peki bu durum karşısında neler yapabiliriz? “Dik Duruş…
Sağlıklı Yaşama Doğru Yürüyün… Bu hafta okuyucularımız için sağlıklı ve faydalı bir konu belirlerken ilginç bir araştırma sonucu ile karşılaştık. Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı “Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması” sonuçlarına göre ülkemizde bireylerin %71.9’ unun hareketsiz…