Barfiks çekmek istiyorsanız ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız bu video tam size göre.
Devamını okuEtiket: antrenman teknikleri
Circuit Training & Dairesel Antrenman Nedir? Nasıl Uygulanır?
Circuit Training yani dairesel antrenman metotunu çok seveceksiniz çünkü bu eşsiz metot sayesinde hem aerobik kapasite hem de kuvvet açısından çok iyi sonuçlar almak mümkün. […]
Devamını oku
