Sağ ve Sol Beyin Çalışması & Topları Çapraz Yakala ?‍♂️

Yeni bir FitBeyin egzersizi ile karşınızdayım, videoda yer alan hareketi yapabilmek için bir çift topa ihtiyacımız var veya çoraplarınızı iç içe geçirerek de kendi topunuzu yapabilirsiniz. Hazırlıklar tamamsa şimdi benimle birlikte bu hareketi yapmayı deneyebilirsiniz.

Beynimizin sağ lobu, vücudumuzun sol tarafını, sol lobu ise sağ tarafını yönetmektedir ve bu egzersizimizde aynı anda hem sağ hem de sol tarafımızı birlikte kullanacağız. Bu esnada odaklanmanın ve kolay gibi gözüken bu hareketi yapmanın ne kadar zor olduğunu göreceksiniz.

Hareketi yapamıyorum diye sakın denemekten vazgeçmeyin çünkü çalıştıkça yapabildiğinizi ve akıcı bir şekilde sürdürebildiğinizi göreceksiniz.

Şimdiden herkese iyi çalışmalar diliyorum