Herkese merhaba Beynim küçülmesin, zihinsel işlevlerim gerilemesin diyorsan bu videoyu izlemelisin çünkü hareket etmek, aktif olmak beynimizin faaliyetlerini ve bilişsel becerilerimizi geliştiriyor, yaşam kalitemizi artırıyor. Yeni çalışmaya göre insan beyni geçtiğimiz 20.000 yıllık…
Sizleri anatomi ile fizyoloji ile fazla sıkmadan, önemli bir konuya dikkat çekmek istedim; vücudumuzdaki kıvrımları konuşuyoruz. Boynumuzun arkasında bulunan çukur alan, sırtımızdaki çıkıntı ve belimizdeki çukura benzeyen kıvrım ne anlama geliyor. Neden bu çıkıntılar…
Babasından miras olarak çok değerli bir bilgi alan Zu San Li hakkında bir Japon efsanesi vardır: “uzun ömür noktası” veya “yüz hastalığın noktası”. Babasının tavsiyesine uyarak Zu San Li her gün bu noktaya masaj yapmış…
Bu videomda “Vücudumuzda En Güçlü Kas Hangisidir?” sorusunun cevabını sizlerle paylaştım.
Kalbimiz günde kaç kez atar? Kanımız nasıl yol alır ve neleri ihtiva eder? Beynimiz nasıl çalışır? Ve daha pek çok sorunun cevabını bu video çalışmamda bulabilirsiniz.
Algılarımız nasıl yönetiliyor? 1989 yılı…Türkiye ilk defa pizza dükkanlarıyla tanışır. Türkiye’ye birkaç dükkan açarak pazarın nabzını yoklayan ünlü marka aldığı sonuçla şoka girer. Bekledikleri gibi olmaz. Boğazına düşkün olduğu için pizzayı seveceğini düşündükleri Türk tüketicisi,…
Günlük hayatımızda yaşadığımız koşturmaca ve etrafımızda oluşan bilgi bombardımanı bizleri, kendimizden her geçen gün uzaklaştırıyor. Piyasayı, telefon modellerini yada takım kadrolarını çok iyi biliyoruz ama organlarımızın yerini bilemiyoruz. Burada kastettiğim sadece kalp yada mide gibi…
Anne sütünden sonra en iyi protein kaynağı olan yumurtayı seçerken dikkatli olmalıyız. Bu bağlamda taze ve bayat yumurtayı ayırt edebilmeniz ve doğru ürün temin etmeniz için ilgili metotları sizler için gösterdim. Aşağıdaki video çalışmamı izledikten…