Yan Karın Egzersizleri (7 Etkili Hareket)

İhtiyacınız olan bütün egzersizler “Sağlıklı Hoca” YouTube kanalımda sizlerle. Bu video çalışmamda antrenman programınıza muhakkak eklemeniz gereken hareketleri ele aldım; “Yan Karın (Oblik) Egzersizleri”.

Son derece etkili olan ve 7 hareketten oluşan bu seri yan karın kaslarınızı en iyi şekilde çalıştıracak ve şekle girmesine sağlayacaktır.

Son olarak beslenme konusunu unutmuyoruz çünkü bu hareketler sayesinde kaslarınız güçlenirken doğru ve sağlıklı beslenme sayesinde yağ oranınız düşecek ve kaslarını belirgin hale gelecektir.

Şimdiden iyi antrenmanlar.