Kadın olman sıkı çalışamayacağın anlamına gelmiyor. 1-2 kiloluk dambıllar ile çalışarak, bir sürü tekrar yaparak kilo veremiyor ve sıkılaşamıyorsan bir erkek gibi çalışmanın ve kasları zorlamanın vakti gelmiş demektir. Erkeklerin ve kadınların farklı şekilde egzersiz… Bayanlar Erkekler Gibi Çalışmalı