Spor salonunda aceleyle hareket etmeyin. Ağır kilolar ve zorlu malzemeler sakatlanmanıza yol açabilir. Güzel bir ısınmanın ardından yavaş ve kontrollü bir şekilde başlayın. Kişisel antrenörlerden […]
Devamını okuEtiket: fitness salonu kullanım kuralları
