15-30 saniyelik duruşlar ile gergin olan sırtınız ve bedeniniz gevşer, göğüs kafesiniz genişlerken vücut rahatlar. Dizler ve bacaklar yaklaşık 20 cm arayla yerde olmalıdır. Dizlerinizin […]
Devamını okuEtiket: Deve Duruşu
Türkiye'nin En Sağlıklı Blog Sayfası
Sağlıklı olmak sizin de hakkınız
