“Vücudunuzla Konuşun” seminerleri devam ediyor. Bu eğitimde çok enerjik, çok neşeli Brightstar çalışanları ile vücudumuzu dinledik ve onunla iletişim kurduk.
- Boynumuzdan başlayarak, ayak parmak uçlarımıza kadar duruşumuz ne anlatıyor?
- İleride şiddetli boyun, bel ve diz ağrılarına dönüşebilecek belirtiler nelerdir?
- Vücudumuzun doğal duruşu nedir? Dik duruş için hangi egzersizler yapılmalıdır?
- Vücudumuzun merkez kasları (core) ne kadar güçlü?
- Sağlıklı yaş alabilmenin, yaşlanmanın yolları
- Ofis hayatı vücudumuzu nasıl dönüştürüyor? Bizi ileride neler bekliyor?
- Duruş bozuklukları ve başa çıkma yolları
- Dengeniz ne kadar iyi?
Katılan ve uygulayan herkese teşekkürler
Siz de kurumunuzda bu eğitime yer vermek istiyorsanız Sağlıklı Hoca’ya buradan ulaşabilirsiniz.
