TRT Türk ekranlarında yayınlanan, Günaydın Hayat programına konuk oldum ve dik durmanın yöntemlerini anlattım. Aynı zamanda sağlıklı yaşamanın yöntemlerini ele aldığımız programda izleyicilerimizden gelen soruları da cevaplama imkanı bulduk.
Sağlıklı Hoca olarak egzersiz yapmanın püf noktalarını, daha iyi bir duruş için etkili egzersizleri sizlerle paylaşmaya devam ediyorum. Aynı zamanda beyin ve beden sağlığı için de birbirinden önemli ve etkili egzersizleri sizlerle paylaşıyorum.
Programın tekrarını aşağıdaki videodan izleyebilirsiniz.
İyi seyirler
