Sağlıklı Beyin Egzersizleri paylaşımlara devam ediyorum. Bu videoda hafızanın sınırlarını zorlarken hızlı kararlar vereceğiz ve beynimizi ne kadar etkin kullandığımızı göreceğiz.
Videoda kullandığım dambıl yerine herhangi bir obje kullanabilir ve ayaklarınızı üzerine koyabilirsiniz. Egzersizin uygulanışını videonun başlangıcında detaylı olarak anlattım.
Özetle; egzersizi yöneten kişi şehir ve ülke isimleri söylüyor. Eğer şehir ismi sesli harf ile başlıyorsa ayaklarınızı sağa, sessiz harf ile başlıyorsa sola atıyorsunuz. Eğer ülke adı söylenirse ayaklar tam ortada bekliyor. Bu arada karın ve bacak kaslarınızın da çalışması cabası. Denemeye var mısınız? Çok eğlenceli bir egzersiz. Haydi bakalım beyninize kuvvet.
