Nefes Yollarını Açan Egzersiz

Bazen nefes almak isteriz ancak nefes yollarımız tıkalı olduğu için bunu başaramayız.

Sağlıklı bir şekilde nefes alabilmemiz için burnumuzu ve nefes yollarımızı açacak etkili bir egzersizi sizlerle paylaşmak istedim.

Akciğerlerimizin derinliklerine, bütün odacıklarına ulaşmak üzere şifa dolu hava sürekli etrafımızda ve bizim yapmamız gereken doğru nefes almak ve o şifayı vücudumuza taşımak.

Şimdiden iyi egzersizler.