Beyinle Odaklanma Egzersizi – Sağlıklı Beyin Egzersizi 09

Yeni beyin egzersizleri, yeni beceriler Sağlıklı Hoca YouTube kanalında sizlerle buluşmaya devam ediyor. Kolay gibi gözüken bu egzersizi denedikten sonra aslında beynimizi yeterince aktif kullanmadığımızı daha iyi anlayacaksınız!

Bu egzersiz sayesinde sizde beyin gücünüzü artırabilirsiniz çünkü benzer işleri yapmak ve bildiklerimizi tekrar etmek beynimizin potansiyelini artırmaz aksine düşürür. Her gün yeni bilgi ve becerilerle beynimizi aktif tutmalıyız böylece sahip olduğumuz bu muhteşem potansiyeli hem kullanabilir hem de güçlendirebiliriz.

Not: Videoda gösterdiğim hareketi yapamıyorsanız üzülmeyin hatta sevinin 🙂 çünkü normal bir insansınız ve herkesin sahip olduğu öğrenme sürecini yaşıyorsunuz. Beyninizin öğrenmesi ve bu hareketi yapabilmesi için yeni sinir (nöral) bağlantıları kurması gerekmektedir bunun hemen olması mümkün olmadığından kendinizi biraz zorlayın ve gösterdiğim beceriye ulaşmak için çabalayın.

Unutmayın! Sağlıklı bir beyin sizin de hakkınız