Yeni Videolar

Sağlıklı Nefes / Doğru Nefes Nasıl Alınır?

Bu video nefesinizi ve hayatınızı değiştirecek! Sağlıklı bir şekilde nefes alabilmek ve doğru teknikleri öğrenmek için öncelikle vücudunuzu ve nefes almanızı sağlayan mekanizmayı anlamanız gerekir. Sağlıklı Nefes seminerlerimden alınan bu …
192 Görüntülemeler

Dik Duruş Akademisi – Kamburluğu Düzelt

Dik duruş akademisine hoş geldiniz! Sağlıklı Hoca tarafından hazırlanan bu video serisi çağımızın en önemli problemlerinden birisini çözmeyi amaçlamaktadır; “DİK DURMAK ve KAMBURLUKTAN KURTULMAK” Bu video serisinde yer alan hareketleri …

Yan Karın Egzersizleri (7 Etkili Hareket)

İhtiyacınız olan bütün egzersizler “Sağlıklı Hoca” YouTube kanalımda sizlerle. Bu video çalışmamda antrenman programınıza muhakkak eklemeniz gereken hareketleri ele aldım; “Yan Karın (Oblik) Egzersizleri”. Son derece etkili olan ve 7 …
616 Görüntülemeler

Sağlıklı Beyin, Sağlıklı Beden

Yeni bir video serisi ile karşınızdayım. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için sağlıklı bir beynimizin olması gerekir. Videolarımda göreceğiniz hareketler beyin performansını artırmak için geliştirildi bu yüzden ilk aşamada uygulamakta …

Efsane Muhammed Ali’nin Hayatı

Spor hayatı kadar yaşamı ile dikkat çeken ve efsaneler arasına giren Muhammed Ali solunum yetmezliği sebebiyle kaldırıldığı hastanede 74 yaşında hayatını kaybetti(2016). Efsane ismin 74 yıllık hayatı ibretlik olaylar ve …

Pilates Bandı Nasıl Seçilir?

1978 yılında Akron Hygenic Şirketi tarafından dünyaya tanıtılan Thera-Band® elastik egzersiz bantları ile başlayan serüvenine, fitness ve rehabilitasyon programlarındaki ihtiyaçların değişimine ayak uydurarak ürün çeşitliliğini arttırarak devam etmektedir. Yapılan çalışmalar …
387 Görüntülemeler

Helal mi? Değil mi? Takviye Kullananlar!!!

Bir çok kişinin takviye ürünler kullandığını gördükten sonra bu videoyu çekmeye karar verdim. Domuz mamülleri yada helal olmayan ürünlere dikkat edenlerin gözünden kaçan bir detay hemen ambalajının içinde bizleri bekliyor. …
506 Görüntülemeler